Переменная облачность14.1°
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖИзбранноеПоиск

ЗОЖ :: 04.10.2018 22:44

 0    53

0

В избранное

6 причин начинать работать рано утром

Ранние подъемы для многих кажутся просто ужасной пыткой. Хотя на самом деле у них значительно больше плюсов, чем минусов. Сегодня расскажем о том, почему нужно просыпаться до рассвета.


С утра легче выполнять сложные задачи

По утверждению исследователей мозга, наша сила воли — ресурс исчерпаемый. Поэтому к вечеру нам значительно сложнее и отказаться от бургера в закусочной, и заняться чем-то, что требует определенных усилий. Некоторые также называют этот метод «с утра съесть лягушку», то есть максимально рано выполнить то, что вызывает у нас определенное отвращение.

С утра вас меньше отвлекают

Утром можно поработать без назойливых уведомлений месседжеров и социальных сетей. Кроме того, если вы работаете дома, родственники не будут мешать вам и отвлекать. Ведь они все еще спят.

Утром можно освободить время для насыщенного вечера

Если вы хотите провести вечер в хорошей компании, а не за работой, то ранние подъемы могут этому поспособствовать. Разгребите все свои дела до обеда и тогда вы спокойно сможете вечером сходить в ресторан, на прогулку или, в конце концов, провести время с семьей.

Утром нет суеты

Большинство людей еще спят, поэтому никто не будет досаждать вас звонками или писать сотню писем на электронную почту. А еще, встав пораньше, можно доехать на работу без пробок.

Вы сможете отдохнуть после обеда

Согласитесь, после вкусного обеда часто тянет вздремнуть или хотя бы просто немного расслабится. Однако интенсивный рабочий день часто не позволяет сделать это. Ведь, если вы начинаете работать часов с 10 утра, к обеду у вас все еще завал из дел. Поэтому и о нормальном спокойном обеде, и об отдыхе после и речи идти не может.

Утром уровень стресса существенно ниже

Вы еще не успели понервничать из-за надоедливых коллег или плохо сделанной работы. Чаще всего по утрам мы значительно спокойнее, чем днем. Этим и нужно пользоваться.

А когда вы предпочитаете вставать?

ЗОЖ :: 04.10.2018 22:44

 0    53

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

геннадий геннадий15 июня 2019 18:43

зимой кумпекеев после жалоб на холод внутри будет так же давать уже другие пояснения, что зимой электробусы работать и отапливаться не будут, так как зима настала, а автобусы не расчитаны на зиму, мощности не хватает, и народ ему посоветует прставить в салон буржуйку.

К новости:
Электробусы появятся на улицах Павлодар в июле

геннадий геннадий14 июня 2019 20:28

акимат занят то срочными переименованиями уже переименованного то сносит добротные остановки и ставит одноразовое барахло, то покупками особняков то мебели из красного дерева, продажей женам акимов за копейки диагн центра и покупкой здания трансойл, который по завышенной цене никто не покупал, которое скорей всего будет наполовину простаивать а также продажей поликлиник, втыканием тополя в землю и убийство посадок для освоения денег для отчета, мечется в поиске что же еще не нужного городу построить вместо нужного. никак и ни о чем жителей города не спрашивает.

К новости:
Акимат не держит слово!?

геннадий геннадий14 июня 2019 18:04

а кто будет определять что является унижением, а что необходимой строгостью со стороны например директора или родителей, учителя сами будут субьективно оценивать или видеорегистраторы вешать на каждого учителя?

К новости:
Штраф за унижение учителей в 252 тыс. тенге предложили ввести в Казахстане

Видео