Ясно14.2°
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖИзбранноеПоиск

ЗОЖ :: 04.10.2018 22:44

 0    95

0

В избранное

6 причин начинать работать рано утром

Ранние подъемы для многих кажутся просто ужасной пыткой. Хотя на самом деле у них значительно больше плюсов, чем минусов. Сегодня расскажем о том, почему нужно просыпаться до рассвета.


С утра легче выполнять сложные задачи

По утверждению исследователей мозга, наша сила воли — ресурс исчерпаемый. Поэтому к вечеру нам значительно сложнее и отказаться от бургера в закусочной, и заняться чем-то, что требует определенных усилий. Некоторые также называют этот метод «с утра съесть лягушку», то есть максимально рано выполнить то, что вызывает у нас определенное отвращение.

С утра вас меньше отвлекают

Утром можно поработать без назойливых уведомлений месседжеров и социальных сетей. Кроме того, если вы работаете дома, родственники не будут мешать вам и отвлекать. Ведь они все еще спят.

Утром можно освободить время для насыщенного вечера

Если вы хотите провести вечер в хорошей компании, а не за работой, то ранние подъемы могут этому поспособствовать. Разгребите все свои дела до обеда и тогда вы спокойно сможете вечером сходить в ресторан, на прогулку или, в конце концов, провести время с семьей.

Утром нет суеты

Большинство людей еще спят, поэтому никто не будет досаждать вас звонками или писать сотню писем на электронную почту. А еще, встав пораньше, можно доехать на работу без пробок.

Вы сможете отдохнуть после обеда

Согласитесь, после вкусного обеда часто тянет вздремнуть или хотя бы просто немного расслабится. Однако интенсивный рабочий день часто не позволяет сделать это. Ведь, если вы начинаете работать часов с 10 утра, к обеду у вас все еще завал из дел. Поэтому и о нормальном спокойном обеде, и об отдыхе после и речи идти не может.

Утром уровень стресса существенно ниже

Вы еще не успели понервничать из-за надоедливых коллег или плохо сделанной работы. Чаще всего по утрам мы значительно спокойнее, чем днем. Этим и нужно пользоваться.

А когда вы предпочитаете вставать?

ЗОЖ :: 04.10.2018 22:44

 0    95

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

геннадий геннадий14 августа 2019 23:43

президент ведь дал указание чиновникам быть ближе к населению, вникать в проблемы, не понятно кто для кого создан, почему мнение народа игнорируется, где сайты по опросу общ мнения, где увидеть общедоступный ген план города? почему народ вычеркнули из жизни города? народ нужен только на выборах, касками радостно махать и ура кричать?

К новости:
Жителей дома Короленко 4 переселить в квартиры акимата, а акимат переселить на Короленко 4 предлагают павлодарцы

геннадий геннадий13 августа 2019 22:04

странный суд у нас, издевались, разбой, убийство и только 8 лет.

К новости:
Бизнесмен погиб из-за кляпа во рту в Павлодарской области

геннадий геннадий12 августа 2019 18:47

да, парком пока не назовешь, если ухаживать то лет через 15-20 можно будет насдадится тенью деревьев. а так это пока площадка пустырь с брусчаткой с фонтаном. хорошое дело, но и старое разрушать нельзя, горсад уже наполовину лысвй, ленпарк лысеет, сквер возле потанина и валиханова наполовину вырублен. а строить парки очень долго.

К новости:
Парк Металлургов восстанавливают

Видео