Облачно с прояснениями20.5°
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖНовости компанийИзбранноеПоиск

Казахстанские :: 15 июля 2019 10:56

 0    452

0

В избранное

Как казахстанцам спасаться от невыносимой жары

Как казахстанцам спасаться  от невыносимой жары

Большинство регионов Казахстана находятся под влиянием невыносимой жары. Специалисты костанайского филиала «Центра медицины катастроф» рассказали, как правильно вести себя в таких "экстремальных" погодных условиях, передает NUR.KZ.

Для того, чтобы уберечь себя от тепловых и солнечных ударов, эксперты рекомендуют внимательно отнестись к собственному здоровью.

Желательно в такие знойные дни надевать легкую, свободную одежду из натуральных тканей, а также носить головные уборы и не забывать запасаться бутылочкой воды.

Также медики советуют, если нет особой необходимости, не выходить на улицу с 11 часов дня до 17 часов вечера. Именно в этот период наблюдается максимальная солнечная активность.

Кушать стоит тоже легкие продукты - фрукты, овощи, отварную или тушеную рыбу, курицу, холодные супы и окрошку.

Чтобы уберечь себя от обезвоживания, нужно пить не меньше 1,5-3 литров воды в день.

Совсем некстати будут алкоголь и газировка. Мало того, что они не утоляют жажду, так еще и приводят к замедлению процессов в организме человека.

Страдающим хроническими заболеваниями людям, специалисты рекомендуют проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы не возникло никаких осложнений.

Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Ведь организм маленьких казахстанцев наиболее чувствителен к повышенной температуре на улице.

"Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок", - отмечают в региональном центре медицины катастроф.

Если вы заметили признаки, надо снять с ребенка одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут, вызвать "скорую".

Аналогичные симптомы при тепловом или солнечном ударе наблюдаются и у взрослых. Методы оказания первой помощи не отличаются.

https://www.nur.kz

Казахстанские :: 15 июля 2019 10:56

 0    452

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

Владимир Владимир 9 мая 2020 01:55

Пишут в последнее время о том что у парикмахеров возросли доходы Хотелось бы поинтересоваться а почему С чем это связано Доллар подскочил или нефть подорожала Кстати этим мотивируют цены торговцы на базаре Но если меня стригли за1000 то почему сейчас за 5000 Что поменялось Я понимаю что мастера сидели без зароботка Но ведь и Я не купался в роскоши Сидел в самоизоляции И мне никто за это время не повысил зарплату И что теперь делать Вставать на забастовку повысить зарплату Куда смотрит правительство

К новости:
Портрет девочки в гимнастёрке украсит стену дома в Павлодаре

Ольга Ольга6 мая 2020 11:17

Почему пишут и говорят одно а на самом деле совсем не так Говорили что раз в неделю мы можем с села выехать за продуктами и в аптеку либо навестить пожилых родителей а что в итоге заявку на выезд онлайн подали нам отказали поехали а на блок посту вернули обратно По тел 109 никаких понятных разьяснений не дали И как нам в итоге быть

К новости:
Полезная информация на период карантина

Владимир Владимир 30 апреля 2020 15:20

Кому и для кого это пишут Сплошной обман Это как двойная бухгалтерия Для народа пишут одно а у полиции свои инструкции Я работаю всю неделю в родительский день небыло возможности поехать на кладбище надеялся это сделать в выходные опираясь на это разрешение Поинтересовался по горячей линии можно ли проехать а мне сказали что об этом даже не слышали Поедете вас арестуют

К новости:
Аким Павлодара сообщил о том, что на кладбище горожане могут поехать на личном транспорте

Видео