Небольшая облачность21.8°
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖНовости компанийИзбранноеПоиск

Павлодар :: 30 мая 2019 17:07

 0    95

0

В избранное

Павлодарские врачи скорой помощи дали советы, как лучше перенести жару

e7b6f3748180258bdb6f840cdb77c92da4734b1dВ преддверии жарких летних месяцев коллектив павлодарской службы 103 решил дать свои рекомендации, как лучше перенести испытание погодой, передает Павлодар-онлайн.

Врачи сообщили, что находясь на улице, надо быть больше в тени, поближе к зеленым насаждениям. Головной убор спасет от теплового удара. В жару лучше надевать просторную и легкую, несинтетическую одежду, желательно светлых тонов. Солнцезащитные очки сберегут глаза от палящего солнца. Лучше снизить физические нагрузки, чтобы не нагружать сердце и не повышать температуру собственного тела.

- Дома или в офисе окна лучше задернуть шторами. Старайтесь меньше пользоваться электроприборами, чтобы не нагревать воздух в помещении, - пояснили врачи.  - Проветривать лучше в темное время суток, чтобы не запускать жар с улицы. Также не стоит спать на сквозняке - велик риск заболеть. И не злоупотребляйте кондиционером. От него хорошо сидеть на расстоянии на 3-4 метра. Помните, что в летний период простуду переносить намного сложнее.

Дали врачи советы и относительно приема пищи. По их мнению, в жару лучше избегать жирной и калорийной пищи, поменьше специй. Достаточно эффективный продукт по борьбе с жарой - мороженое, но не стоит переедать – можете заработать ангину. Жажду утоляет вода, квас, различные морсы и компоты, зеленый чай.

- Когда температура воздуха переваливает отметку в 30 градусов по Цельсию, рекомендуется выпивать около 3 литров жидкости. Конечно, если у вас заболевание почек, то много воды пить нельзя, - отмечают врачи. 

В случае теплового удара, а его симптомы – головокружение, боли в голове, физическая слабость, пострадавшего нужно переместить в тень, постараться охладить водой или, например, влажной салфеткой. Для облегчения дыхания необходимо снять тесную одежду или расстегнуть ее верхние пуговицы. Пострадавшего нужно напоить водой и вызвать скорую помощь

Павлодар :: 30 мая 2019 17:07

 0    95

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

Budnikova Budnikova8 июля 2020 20:57

ЭТА ИСТОРИЯ ГУЛЯЕТ ПО СЕТИ КАК МИНИМУМ С 2016 ГОДА https dynamo kiev ua blog 242958 samaya intelligentnaya vojna v mire

К новости:
Самая интеллигентная война в мире

Budnikova Budnikova8 июля 2020 20:56

ЭТА ИСТОРИЯ ГУЛЯЕТ ПО СЕТИ КАК МИНИМУМ С 2016 ГОДА https dynamo kiev ua blog 242958 samaya intelligentnaya vojna v mire

К новости:
Самая интеллигентная война в мире

Владимир Владимир 9 мая 2020 01:55

Пишут в последнее время о том что у парикмахеров возросли доходы Хотелось бы поинтересоваться а почему С чем это связано Доллар подскочил или нефть подорожала Кстати этим мотивируют цены торговцы на базаре Но если меня стригли за1000 то почему сейчас за 5000 Что поменялось Я понимаю что мастера сидели без зароботка Но ведь и Я не купался в роскоши Сидел в самоизоляции И мне никто за это время не повысил зарплату И что теперь делать Вставать на забастовку повысить зарплату Куда смотрит правительство

К новости:
Портрет девочки в гимнастёрке украсит стену дома в Павлодаре

Видео