Облачно
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖНовости компанийИзбранноеПоиск

Павлодар :: 30 мая 2019 17:07

 0    150

0

В избранное

Павлодарские врачи скорой помощи дали советы, как лучше перенести жару

e7b6f3748180258bdb6f840cdb77c92da4734b1dВ преддверии жарких летних месяцев коллектив павлодарской службы 103 решил дать свои рекомендации, как лучше перенести испытание погодой, передает павлодар-онлайн.

врачи сообщили, что находясь на улице, надо быть больше в тени, поближе к зеленым насаждениям. Головной убор спасет от теплового удара. В жару лучше надевать просторную и легкую, несинтетическую одежду, желательно светлых тонов. Солнцезащитные очки сберегут глаза от палящего солнца. Лучше снизить физические нагрузки, чтобы не нагружать сердце и не повышать температуру собственного тела.

- Дома или в офисе окна лучше задернуть шторами. Старайтесь меньше пользоваться электроприборами, чтобы не нагревать воздух в помещении, - пояснили врачи.  - Проветривать лучше в темное время суток, чтобы не запускать жар с улицы. Также не стоит спать на сквозняке - велик риск заболеть. И не злоупотребляйте кондиционером. От него хорошо сидеть на расстоянии на 3-4 метра. Помните, что в летний период простуду переносить намного сложнее.

Дали врачи советы и относительно приема пищи. По их мнению, в жару лучше избегать жирной и калорийной пищи, поменьше специй. Достаточно эффективный продукт по борьбе с жарой - мороженое, но не стоит переедать – можете заработать ангину. Жажду утоляет вода, квас, различные морсы и компоты, зеленый чай.

- Когда температура воздуха переваливает отметку в 30 градусов по Цельсию, рекомендуется выпивать около 3 литров жидкости. Конечно, если у вас заболевание почек, то много воды пить нельзя, - отмечают врачи. 

В случае теплового удара, а его симптомы – головокружение, боли в голове, физическая слабость, пострадавшего нужно переместить в тень, постараться охладить водой или, например, влажной салфеткой. Для облегчения дыхания необходимо снять тесную одежду или расстегнуть ее верхние пуговицы. Пострадавшего нужно напоить водой и вызвать скорую помощь

Павлодар :: 30 мая 2019 17:07

 0    150

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Похожие новости

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

Добра Добра8 октября 2021 22:35

А почему автор не указан

К новости:
Из почты Деду Морозу

Хамат Хамат5 июля 2021 21:39

Сейчас все говорят за вакцинацию Есть желание но и есть некий страх Не знаем что делать плюс сейчас еще вопрос с квартирой есть https novostroy kz zhk grand opera и надо решать эти вопросы В общем пока в таком подвешенном состоянии если честно

К новости:
Бизнесмены попросили отодвинуть сроки обязательной вакцинации

Видео