Источник испытываемых вами негативных эмоций находится в вас, а не в окружающих

Источник испытываемых вами негативных эмоций находится в вас, а не в окружающих. Поэтому не пытайтесь изменить мир.
Не пытайтесь изменить людей.
Все наше время, все силы мы тратим на попытки кого-то изменить:
мы пытаемся изменить супруга или супругу, начальника, друзей, врагов, еще кого-то.

Но негативные эмоции гнездятся в вас самих.
Никому не под силу сделать вас несчастным.
Ничто на свете не может вывести вас из равновесия или причинить вам боль — никакие события, никакие обстоятельства, ни один человек.
Вам этого не говорили; вам внушали обратное.
Поэтому вы и оказались там, где оказались.
Поэтому вы спите.

Негативные эмоции невозможно оправдать ничем.
Ничто из того, что может с вами случиться, не может спровоцировать возникновение отрицательных эмоций.
Все мистики кричат нам об этом до хрипоты. Никто их не слушает. Негативные ощущения находятся в вас самих.

Для того чтобы стать счастливым, ничего не нужно делать.
Великому Мейстеру Экхарту принадлежит прекрасное высказывание: «Если хочешь приблизиться к Богу, не бери себе ничего! Оставь себя совершенно…»
Специально вы ничего не делаете — вы просто избавляетесь от лишнего груза.
И становитесь свободным.

Нам хочется, чтобы люди вокруг нас изменились, — вот тогда, мол, у нас все наладится.
Но думали ли вы о том, какую пользу принесли бы вам перемены в характере мужа или жены? Вы-то останетесь таким же ранимым, как раньше, — вы продолжаете спать.

Со мной все хорошо, потому что с миром все в порядке, — утверждаете вы. Ошибаетесь!
С миром все в порядке, потому что все хорошо со мной. Так говорят посвященные.
Когда вы проснетесь, когда станете понимать и видеть. В мире воцарится гармония.

Ничем нельзя объяснить страдания, зло, муки, смерть и голод! Никто и никогда не сможет все это оправдать. Можно храбро придумывать новые и новые формулировки, обращаться за помощью к религии — но ничего объяснить вам не удастся.
жизнь — тайна, поэтому с помощью логики постичь ее невозможно.
Нужно всего лишь проснуться — тогда вы поймете, что в жизни ничего сложного нет; единственная сложность — вы сами.

Священные писания намекают на отсутствие в мире сложностей, но, пока человек не проснется, он не поймет ни слова из того, что начертано в священных книгах. Спящий читает священное писание и идет распинать Мессию.

Чтобы понять Писание, необходимо проснуться. Когда вы действительно проснетесь, вы все поймете — писания обретут смысл. И весь мир тоже наполнится смыслом. Но то, что вы поймете, вы никогда не сможете облечь в слова.

Вы предпочитаете действовать? Но и в этом случае надо быть уверенным, что не стремление избавиться от негативных эмоций толкает вас к действию. Часто случается, что человек лихорадочно пытается что-то предпринять и этим только вредит себе и окружающим.
Так бывает, когда людьми движет не любовь, а желание отделаться от неприятных эмоций.
Или когда их поступки продиктованы ненавистью, обидой, гневом, чувством вины и т. п.

Прежде чем что-то делать, необходимо осознать собственное бытие.
Необходимо осознать, кто вы такой.
К несчастью, когда действовать начинает спящий человек, он просто меняет одну жестокость на другую, заменяет одну несправедливость другой. Круговая порука.

Мейстер Экхарт говорил: «Не деяния спасут человека, но бытие его. Не за деяния судим будет, но за то, каким был он сам. Какую выгоду получаете лично вы, когда кормите голодного, поите жаждущего или проведываете в тюрьме заключенного?»

Вспомните, что говорил св. Апостол Павел: «Если я раздам все имение мое и отдам тело мое на сожжение, но любви не имею…» Главное — не поступки, а внутреннее состояние.

Поступки должны быть вторичны. Вы можете действовать, а можете бездействовать — решить это можно только после пробуждения.
Когда вы проснетесь, вы поймете, что вы должны (или не должны) делать.

Энтони де Мелло "Осознание"