Она побила мировой рекорд, передаёт корреспондент @Pavlodarnews.kz со ссылкой на guinnessworldrecords.com.
После кончины супруга Сара Блэкман из штата Массачусетс, чтобы справиться с горем, искала новое увлечение. Фитнес стал для неё отдушиной.
Успехи Сары официально зафиксировали в Книге рекордов Гиннесса – в возрасте 82 лет она смогла простоять в планке пять минут. Хотя для установления рекорда достаточно было продержаться всего три.
Сара, работавшая детским кардиологом и директором детского сада, советует всем заниматься физическими упражнениями в любом возрасте, подчеркивая важность выработки режима и его соблюдения.
– Я удивлена своим достижением. Не ожидала этого, но теперь чувствую себя увереннее в себе. Мой внук тоже практикует планку, но, к счастью, пока я его обхожу, – шутливо говорит рекордсменка.
Новоиспеченная рекордсменка призналась, что ей помогла любимая песня «Endless Love» Лайонела Ричи. Зная длительность композиции (4 минуты 40 секунд), она рассчитала, что нужно продержаться еще полминуты после её окончания, чтобы достичь желаемого результата.
Сара, мать троих детей и бабушка троих внуков, почти ежедневно занимается спортом и продолжает ставить перед собой новые цели.
