4 января 2018 года родные и друзья навсегда попрощались с Холли Бутчер (Holly Butcher). Эта двадцатисемилетняя девушка из Австралии умерла от редкой формы рака, поражающей преимущественно молодых людей - саркомы Юинга.
Перед смертью Холли опубликовала в Facebook послание, адресованное всем нам. За прошедшие полгода им поделились более 162 тысяч человек. Сегодня мы публикуем выдержки из письма,.
Целый год Холли Бутчер отважно вела борьбу с тяжелейшим заболеванием, но победить Рак ей, к сожалению, не удалось. Однако ее мудрые слова нашли отклик в десятках тысяч сердец.
20 жизненных советов от Холли
Я пишу эту "предсмертную записку" совсем не для того, чтобы вы боялись смерти… Просто люди часто относятся к смерти как к чему-то такому, что никогда с ними не случится. На самом деле, умирать довольно тяжело. Но мне очень хочется, чтобы люди перестали беспокоиться о незначительных проблемах в своей жизни и хотя бы иногда думали о том, что всех ждет один и тот же конец. Поэтому стоит жить достойно и радостно, выбросив из головы всю ерунду.
1. Когда вам в очередной раз захочется поныть о разных глупостях, просто подумайте о людях с настоящими проблемами. Скажите спасибо, что то, что вас волнует — всего лишь мелкая неурядица. Не парьтесь понапрасну! Нас постоянно достают какие-то вещи, но не нужно на них зацикливаться и портить настроение окружающим.
2. Выйдите из дома, вдохните свежий воздух и посмотрите на голубое небо и зеленые деревья. Подумайте, как сильно вам повезло, что у вас есть возможность глубоко дышать.
3. Люди часто жалуются на ненавистную работу или говорят о том, что им бывает сложно заставить себя ходить в спортзал. Будьте благодарны за то, что вы вообще можете туда ходить! Возможность работать и тренироваться кажется такой обыденной… Пока тело не заставляет вас от этого отказаться!
4. Цените свое здоровье, пусть оно даже не идеально. Ухаживайте за телом и восхищайтесь им. Смотрите на него и радуйтесь, какое оно замечательное. Больше двигайтесь и балуйте себя хорошей едой.
5. Важно заботиться не только о своей физической оболочке. Усердно работайте над тем, чтобы найти свое ментальное, духовное и эмоциональное Счастье. Однажды вы поймете, насколько незначительно ваше желание иметь "идеальное" тело, образ которого навязывают социальные медиа.
6. Отпишитесь от аккаунтов в соцсетях, которые заставляют вас испытывать отвращение или жалость к себе. Даже если это странички друзей! Неустанно защищайте свое право на хорошее самочувствие.
7. Будьте благодарны судьбе за каждый день, проведенный без боли. А когда вы простудились или вывихнули лодыжку, порадуйтесь, что это не угрожает жизни и скоро пройдет.
8. Отдавайте больше! Истина в том, что в тысячу раз приятнее делать что-то для других, чем для себя. Я очень сожалею, что недостаточно это делала.
9. Вместо очередного модного платья, помады или каких-то побрякушек лучше купите что-нибудь своим друзьям. Пригласите их на ужин в ресторан или приготовьте вкусную еду своими руками. Подарите любимое растение в горшке, сделайте массаж или купите красивый сувенир. И не забудьте сказать, как сильно вы их любите, когда будете дарить свой подарок!
10. Цените свое и чужое время. Не заставляйте людей ждать! Если вы привыкли постоянно опаздывать, то начните собираться пораньше, ведь друзья хотят общаться с вами, а не сидеть в ожидании. Вас за это еще больше зауважают!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: До и после: 15 вдохновляющих снимков людей, победивших рак
11. Тратьте деньги на впечатления, а не на материальную дрянь. Путешествуйте, если вам этого действительно хочется. Если нет, то не путешествуйте. Как можно чаще бывайте на природе. Погрузите ноги в теплое море и почувствуйте песок между пальцами. Просыпайтесь рано утром и слушайте пение птиц, любуясь видом восходящего солнца.
12. Наслаждайтесь моментом, а не пытайтесь запечатлеть его на камеру. жизнь создана не для того, чтобы делать идеальные фото. Насладитесь, я вас прошу, каждым моментом!
13. Играйте со своими домашними питомцами. На том свете мне будет этого очень не хватать.
14. Слушайте музыку… по-настоящему. Лучше всего — старую.
15. Общайтесь с друзьями. Желательно не по телефону. У них точно все хорошо?
16. Работайте ради лучшей жизни, но не живите ради работы.
17. Делайте то, что вас радует. Например, съешьте тортик. И не упрекайте себя за это.
18. Говорите "нет" всему, что вам не хочется делать. Зачем следовать чужим представлениям о том, что такое "полноценная жизнь"? Живите так, как вам хочется — в этом нет ничего плохого. Никто не знает, сколько времени ему отведено. Так не тратьте жизнь на то, чтобы быть несчастным человеком!
19. Говорите родным и близким, как сильно вы их любите. Каждый день!
20. О, вот еще что! Сделайте доброе дело для всего человечества — начните регулярно сдавать кровь. Даже сделав это один раз, вы можете спасти три жизни! Любой человек может сделать это, причем практически не прилагая усилий!
Главное про жизнь: она драгоценна, хрупка и непредсказуема. Каждый новый день — это неоценимый дар, а не данность. Меньше нойте, люди! И больше помогайте друг другу!
Как бы там ни было, это просто жизненные уроки от одной девушки. Принимать их или нет - ваше дело!
В своем последнем письме Холли Бутчер призналась, что неизлечимая болезнь научила ее ценить каждую прожитую минуту. Это трогательное послание вряд ли сможет оставить равнодушным даже самых отъявленных скептиков. Пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!
