Ясно20.9°
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖНовости компанийИзбранноеПоиск

ЗОЖ :: 2 октября 2018 12:58

 0    750

0

В избранное

Пять полезных привычек

ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

вода. Перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды и стараться не запивать еду. Таким образом Вы быстрее выполните норму 2-3 л в день и эта простая привычка позволит не набирать лишний вес.
уборка. Любители хранить «всякую фигню» у себя дома - ВЫКИДЫВАЙТЕ. Есть очень простое правило ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТАРОГО - ПОЯВИТСЯ НОВОЕ. Поэтому привычка раз в месяц делать генеральную уборку у себя дома будет очень полезна.
ЭНЕРГИЯ. Заряжайтесь на позитивный настрой с утра. Включайте музыку, танцуйте и улыбайтесь новому дню. Проверено на себе, когда утром получаешь заряд и день проходит замечательно.
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Это великолепная вещь, которая улучшает Ваше здоровье и бодрит на целый день. Всего лишь нужно поиграться с горячей и холодной водичкой.
ДЫШИТЕ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ. Гуляйте на свежим воздухе, как можно чаще. Если нет возможности выйти на улицу, проветрите помещение, выйдите на балкон. 
P.s. Вот Вам ещё полезность, не носите полотенце на голове дольше 5 минут - пересушите волосы.


А какие полезные привычки у Вас?

ЗОЖ :: 2 октября 2018 12:58

 0    750

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Похожие новости

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

Петюков Петюков3 апреля 2021 16:41

Здравствуйте А как найти этот вагон

К новости:
А Вы знали что в Павлодаре есть ВАГОН ИМПЕРАТОРА ?!

Петюков Петюков3 апреля 2021 16:41

Здравствуйте А как найти этот вагон

К новости:
А Вы знали что в Павлодаре есть ВАГОН ИМПЕРАТОРА ?!

INSAIT INSAIT27 февраля 2021 19:21

Продолжение бед следует но теперь уже для соседей по площадке где проживали Лилия и Марк Там поселилась мама убитого Марка женщина агрессивного поведения с нецензурной бранью и жаргонными выражениями На площадке по вечерам стал появляться сильный химический запах Она предъявляет претензии к соседям в том что они не защитили ее сына во время убийства Ее раздражает их нахождение в общем тамбуре и прохождение из подъезда мимо ее окон Криками из окна с нецензурной бранью она предлагает им убираться из ее дома Так может быть этот источник и послужил основанием для столь трагически завершившимися жизнями двух молодых людей Инсайт

К новости:
Отомстил за смерть сестры астанчанина осудили за убийство зятя в Павлодаре

Видео