Облачно17.4°
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖНовости компанийИзбранноеПоиск

ЗОЖ :: 2 октября 2018 12:58

 0    453

0

В избранное

Пять полезных привычек

ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

ВОДА. Перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды и стараться не запивать еду. Таким образом Вы быстрее выполните норму 2-3 л в день и эта простая привычка позволит не набирать лишний вес.
УБОРКА. Любители хранить «всякую фигню» у себя дома - ВЫКИДЫВАЙТЕ. Есть очень простое правило ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТАРОГО - ПОЯВИТСЯ НОВОЕ. Поэтому привычка раз в месяц делать генеральную уборку у себя дома будет очень полезна.
ЭНЕРГИЯ. Заряжайтесь на позитивный настрой с утра. Включайте музыку, танцуйте и улыбайтесь новому дню. Проверено на себе, когда утром получаешь заряд и день проходит замечательно.
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Это великолепная вещь, которая улучшает Ваше здоровье и бодрит на целый день. Всего лишь нужно поиграться с горячей и холодной водичкой.
ДЫШИТЕ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ. Гуляйте на свежим воздухе, как можно чаще. Если нет возможности выйти на улицу, проветрите помещение, выйдите на балкон. 
P.s. Вот Вам ещё полезность, не носите полотенце на голове дольше 5 минут - пересушите волосы.


А какие полезные привычки у Вас?

ЗОЖ :: 2 октября 2018 12:58

 0    453

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

Aqwerty Aqwerty4 апреля 2020 09:48

После того как на телеканале ТНТ стали выходить выпуски шоу Однажды в России https 12show ru odnazhdy v rossii Азамат стал весьма популярен Чего только стоят его песни в передаче Заслушаться можно

К новости:
«Весь курс пикапа в одной песне»: Азамат Мусагалиев сделал пародию на Jah Khalib'а

Лосев Лосев19 марта 2020 10:43

Админ а чего это ты у меня украл все знаки препинания

К новости:
Эксакима Кумпекеева уволили все же не за тягу к роскоши?

Лосев Лосев19 марта 2020 10:42

Светлана Петровна тёща Шпейзера по крайней мере раньше таковой точно была Работала в Артуре кассу снимала с арендаторов

К новости:
Эксакима Кумпекеева уволили все же не за тягу к роскоши?

Видео