Солнечно23.7°
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖИзбранноеПоиск

ЗОЖ :: 02.10.2018 12:58

 0    123

0

В избранное

Пять полезных привычек

ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

ВОДА. Перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды и стараться не запивать еду. Таким образом Вы быстрее выполните норму 2-3 л в день и эта простая привычка позволит не набирать лишний вес.
УБОРКА. Любители хранить «всякую фигню» у себя дома - ВЫКИДЫВАЙТЕ. Есть очень простое правило ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТАРОГО - ПОЯВИТСЯ НОВОЕ. Поэтому привычка раз в месяц делать генеральную уборку у себя дома будет очень полезна.
ЭНЕРГИЯ. Заряжайтесь на позитивный настрой с утра. Включайте музыку, танцуйте и улыбайтесь новому дню. Проверено на себе, когда утром получаешь заряд и день проходит замечательно.
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Это великолепная вещь, которая улучшает Ваше здоровье и бодрит на целый день. Всего лишь нужно поиграться с горячей и холодной водичкой.
ДЫШИТЕ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ. Гуляйте на свежим воздухе, как можно чаще. Если нет возможности выйти на улицу, проветрите помещение, выйдите на балкон. 
P.s. Вот Вам ещё полезность, не носите полотенце на голове дольше 5 минут - пересушите волосы.


А какие полезные привычки у Вас?

ЗОЖ :: 02.10.2018 12:58

 0    123

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

геннадий геннадий18 сентября 2019 09:11

уже 7 лет в россии созданы личные кабинеты налогоплательщика, где люди видят все свое имущество, суммы начислений, суммы оплаты, причем за все года, поэтому путаница возникнуть не может, у нас такого нет, люди как слепые бесправные котята толпятся в очередях и ругаются, потому что нет личных кабинетов с историей платежей, нет возможности редактирования данных и возмлжности обращения в одном окне.

К новости:
Павлодарцам начисляют налоги на автомобили, которые им не принадлежат

геннадий геннадий14 сентября 2019 19:23

а почему надо ждать чтоб генерал этим занимался, разве без генерала это ведомство не работает, тогда менять надо ведомство

К новости:
В Павлодаре получить разрешение на трудоустройство жителю Таджикистана помог генерал

геннадий геннадий13 сентября 2019 21:14

кто из чиновников не проверил их положение, тот и должен возмещать, почему чиновник всегда сухой из воды выходит, всегда причины какие то от него не зависящие, пусть судятся с работадателем, человек то причем?

К новости:
Более 400 семей Павлодарской области должны вернуть государству АСП

Видео