Небольшая облачность8.2°
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖНовости компанийИзбранноеПоиск

ЗОЖ :: 29 июня 2018 05:15

 0    291

0

В избранное

Советы от арттерапевта

Конкретные ответы на вопрос "Что делать?" от арттерапевта. Многое объясняет в спонтанных действиях, кстати:

1. Устал – рисуй цветы,

2. Злой – рисуй линии,

3. Болит – лепи,

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,

5. Грустно – рисуй радугу,

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;

14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы,

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна,

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж,

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,

22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

https://peresedov.livejournal.com

ЗОЖ :: 29 июня 2018 05:15

 0    291

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

Aqwerty Aqwerty4 апреля 2020 09:48

После того как на телеканале ТНТ стали выходить выпуски шоу Однажды в России https 12show ru odnazhdy v rossii Азамат стал весьма популярен Чего только стоят его песни в передаче Заслушаться можно

К новости:
«Весь курс пикапа в одной песне»: Азамат Мусагалиев сделал пародию на Jah Khalib'а

Лосев Лосев19 марта 2020 10:43

Админ а чего это ты у меня украл все знаки препинания

К новости:
Эксакима Кумпекеева уволили все же не за тягу к роскоши?

Лосев Лосев19 марта 2020 10:42

Светлана Петровна тёща Шпейзера по крайней мере раньше таковой точно была Работала в Артуре кассу снимала с арендаторов

К новости:
Эксакима Кумпекеева уволили все же не за тягу к роскоши?

Видео