Облачно4.2°
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖНовости компанийИзбранноеПоиск

ЗОЖ :: 10 февраля 2019 03:38

 0    231

0

В избранное

Утренние привычки успешных людей (ВИДЕО)

  https://www.youtube.com/watch?v=Ul0ekQKerD4
Утренние привычки - это способ задать тон дню. Именно ваш утренний ритуал определяет будущую деятельность. Часто мы не знаем, как правильно начать свой день. Проснувшись утром, чем мы только ни занимаемся. В этом видео я расскажу о полезных утренних привычках. Стакан воды с лимоном! Сразу после просыпания, я советую вам выпить стакан воды с лимонным соком и вот почему: Восстанавливает норму кислотно-щелочного баланса. Лимон создаёт щелочь в организме. Наше тело должно иметь слабощелочную среду, однако из-за того, что мы едим продукты животного происхождения, а также термически обработанную пищу, нас переполняют кислоты, которые служат отличной средой для развития бактерий и вирусов. Стимулирует иммунную систему. Хорошее содержание витамина C в лимоне способно активно стимулировать иммунную систему. Лимон так же богат калием, который запускает работу мозга и нервной системы. Калий так же держит под контролем кровеносное давление. Очищает кишечник и стимулирует очищение печени. Вода с лимоном умеет хорошо собирать шлаки и токсины, слежавшиеся в организме за ночь и уводить из дальше к органам выделения. Предотвращает образование камней в почках, обладает антиоксидантными свойствами, помогает сбросить вес, гидрирует тело, улучшает настроение и запускает лимфатическую систему! Зарядка! Сделайте зарядку, она очень полезна, и вот чем: Повышает метаболизм лучше, чем физические упражнения в любое другое время дня. Учёные выяснили, что завтрак съеденный после зарядки усвоится лучше и пойдёт на пользу организму. Улучшает когнитивные функции мозга. Утренняя зарядка способно повысить внимательность и собранность на 20% лучше, чем любимое всеми кофе. Вы будете высыпаться лучше, если каждое утро будете делать зарядку. Организм будет набираться сил с большей охотой, если узнает, что с утра его ждёт небольшая нагрузка.

ЗОЖ :: 10 февраля 2019 03:38

 0    231

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

Budnikova Budnikova8 июля 2020 20:57

ЭТА ИСТОРИЯ ГУЛЯЕТ ПО СЕТИ КАК МИНИМУМ С 2016 ГОДА https dynamo kiev ua blog 242958 samaya intelligentnaya vojna v mire

К новости:
Самая интеллигентная война в мире

Budnikova Budnikova8 июля 2020 20:56

ЭТА ИСТОРИЯ ГУЛЯЕТ ПО СЕТИ КАК МИНИМУМ С 2016 ГОДА https dynamo kiev ua blog 242958 samaya intelligentnaya vojna v mire

К новости:
Самая интеллигентная война в мире

Владимир Владимир 9 мая 2020 01:55

Пишут в последнее время о том что у парикмахеров возросли доходы Хотелось бы поинтересоваться а почему С чем это связано Доллар подскочил или нефть подорожала Кстати этим мотивируют цены торговцы на базаре Но если меня стригли за1000 то почему сейчас за 5000 Что поменялось Я понимаю что мастера сидели без зароботка Но ведь и Я не купался в роскоши Сидел в самоизоляции И мне никто за это время не повысил зарплату И что теперь делать Вставать на забастовку повысить зарплату Куда смотрит правительство

К новости:
Портрет девочки в гимнастёрке украсит стену дома в Павлодаре

Видео