Для этого вам понадобится теннисный мяч, передаёт корреспондент @Pavlodarnews.kz со ссылкой на metro.co.uk.
Рекомендация для тех, кто собирается в продолжительный авиаперелёт: возьмите с собой предмет, который, возможно, покажется странным, но не займет много места в багаже. Речь идёт о теннисном мяче, способном значительно повысить комфорт во время полета. Подчеркнём, что его задача – не развлекать вас и окружающих играми в салоне самолёта.
Британские остеопаты утверждают, что этот мяч может стать отличным массажным инструментом, если вы почувствуете неприятные ощущения или боль в полёте. В первую очередь, его можно использовать, зафиксировав между поясницей и спинкой кресла, чтобы ощутить позитивный эффект. Кроме того, лёгкими надавливающими движениями его можно катать по бедрам и голеням, что также способствует расслаблению. Еще один вариант – завернуть мяч в полотенце, сформировав подобие валика. Держа его за края, можно получить удобный массажёр для труднодоступных зон, например, для спины.
