Специалисты применяют этот метод как способ разговорить человека без использования слов, сообщает корреспондент @Pavlodarnews.kz.
Психолог-консультант по телесно-ориентированной терапии Асемгуль Садвакасова считает, что арт-терапия помогает людям исследовать внутренний мир и понимать свои эмоции.
– В процессе рисования уровень тревоги у человека снижается, и физически он ощущает легкость. В этом процессе оба полушария мозга работают одновременно, что помогает определить психологическое состояние человека, – пояснила Асемгуль Садвакасова.
Многие люди боятся или стесняются разговаривать с психологами, в таких случаях арт-терапия становится удобным способом взаимодействия. Во время рисования человек не ведет прямую беседу со специалистом, не чувствует дискомфорт. Это отличный инструмент для выявления скрытых переживаний и психологических нарушений, уверены психологи.
– По тому, как человек держит карандаш, какие цвета использует, как кладет бумагу, можно понять его внутреннее состояние. Например, если линии на рисунке прерывисты, это показывает, что человек тревожный, – добавляет Асемгуль.
Арт-терапия включает различные методы, и рисование – лишь один из них. Люди могут также пойти на вокал, посещать актерские курсы. По словам психолога, исполнение ролей или пение помогают распознать свои эмоции. Специалисты могут судить о внутреннем состоянии человека по тому, как он реагирует на музыку или как быстро входит в роль.
Однако арт-терапия – не просто рисование для удовольствия. Психологи определяют метод как целенаправленный процесс, направленный на анализ и получение выводов, в отличие от простого расслабляющего хобби.
– Арт-терапия проводится с конкретной целью. Рисунок после завершения процесса анализируется. А рисование ради удовольствия – это скорее способ расслабиться, – объясняет Садвакасова.
художник Леся Колбик, организующая терапевтические мероприятия в Павлодаре, указывает, что арт-терапия предоставляет людям возможность глубже понять себя.
– Не все могут выразить свои эмоции словами. Тогда они берут в руки краски, придают чувствам форму и цвет, что помогает им почувствовать облегчение, – говорит Леся.
Чаще всего на такие мероприятия приходят женщины, которые признаются, что занятия помогают не только лучше понять себя, но и на время забыть о стрессе повседневной жизни. Леся Колбик организует арт-терапевтические события уже три года, и она уверена, что помогает людям меняться.
– В начале занятия участники переживают и сомневаются, глядя на чистый холст. Но когда рисунок завершён, они испытывают гордость и меняют своё отношение к себе, — добавляет собеседница.
14 августа в 18:00 в центре развития молодежных инициатив состоится бесплатный семейный арт-вечер, который организует Леся Колбик. Записаться на мероприятие можно по телефону +7 776 821 1012.
