Переменная облачность26.9°
Разделы портала Поиск

Введите не менее 4х символов...

 
Все новостиПавлодарСпортКазахстанскиеМирНародные новостиАфишаЗОЖНовости компанийИзбранноеПоиск

Народные новости :: 3 июня 2019 13:00

 0    560

0

В избранное

Как правильно сказать нет, чтобы не обидеть человека?

Как правильно сказать нет, чтобы не обидеть человека?

Сказать «нет» — значит сохранить идентичность при взаимодействии с другими людьми. Люди обязаны воспитать в себе эту способность ради собственного блага. Не способный на отказ человек, который удовлетворяет желания других, теряет очень многое. Важно понимать, что чаще всего эта помощь не ценится, и всегда приносит вред исполнителю. 

Но и отказывать нужно правильно, не обидев просящего ни словом, ни отношением. Это, в отличие от привычной формы отказа, напоминает искусство. Учимся владеть тонкими техниками. 


Откуда берётся страх отказать в просьбе 

С психологической точки зрения, виновато неправильное воспитание. Родители практикуют авторитарный стиль общения с детьми: ребёнок считается более «хорошим», когда точно выполняет просьбы и указания. Это формирует в голове ребёнка следующее: чем больше просьб и поручений выполню, тем больше меня станут любить. 

Ошибка родителей — неуважение к здоровому эгоизму, присущему каждому. Особенно это касается детей: на стадии зрелости они выстраивают личные границы, и если их насильственно стирать строгостью, это ведёт к комплексам и заниженной самооценке. И как мы уже выяснили, неспособности отказать на просьбу. 


 Фундаментальное осознание отказа 

Для наглядности возьмём утрированный пример: 

Максим всегда и во всём соглашается с другими людьми. Он не может отказать просящим, поэтому постоянно помогает и выполняет их поручения. Максим несчастлив, но не понимает в чём причина его несчастья. 

Проблема Максима — сильнейшая инерция. В какой-то момент он начал со всеми соглашаться, во всём помогать, и продолжал это делать долгое время. Набрав внушительную скорость, Максим бы и рад остановиться, но по привычке соглашается и помогает беспрекословно. 

Решение для Максима — включить осознанность. Бесконечное согласие не подарит любви, дружбы и уважения. Зато одарит потерей веры в самого себя. Максиму нужно культивировать в себе понимание того, что им попросту манимулируют, а он выполняет приказы не из любви и искреннего желания помочь, а из страха отказать. У Максима получится осознать это сразу, но вести себя по-другому он начнёт постепенно. И это нормально, потому что для смены направления движения, человеку необходимо преодолеть сильнейшую инерцию. 


 Как отказать тактично и обойтись без жертв 


 Тон голоса, в котором звучит отказ, должен быть спокойным и медленным. Без раздражения, злости. Чем спокойнее вы отказываете, тем меньшую значимость событие приобретает для вашей психики. 


 Аргументов, почему прозвучал отказ, быть не должно. Любой аргумент — потенциальное оправдание. По крайней мере, просящий воспринимает слова именно так. Если человек настаивает на аргументах, ссылаемся на личное нежелание. Это будет честно и обесценит последующие уговоры. 


 Предлагайте альтернативное решение. «Я не доделаю за тебя этот отчёт, но могу скинуть копию своего — ты сам разберёшься, где ошибся». «Я не выйду работать в эту субботу. Но подумаю насчёт следующей, и дам ответ в понедельник, после отдыха». 

И последний совет: помните, что ваша жизнь принадлежит только вам. Каждый день — миллионы возможностей. Не давайте другим отнять у вас самое ценное — собственное время. 

 

Народные новости :: 3 июня 2019 13:00

 0    560

0

В избранное

Поделиться в социальные сети:

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Пока никто не разместил комментарий. Будь первым!

Последние комментарии на портале

Владимир Владимир 9 мая 2020 01:55

Пишут в последнее время о том что у парикмахеров возросли доходы Хотелось бы поинтересоваться а почему С чем это связано Доллар подскочил или нефть подорожала Кстати этим мотивируют цены торговцы на базаре Но если меня стригли за1000 то почему сейчас за 5000 Что поменялось Я понимаю что мастера сидели без зароботка Но ведь и Я не купался в роскоши Сидел в самоизоляции И мне никто за это время не повысил зарплату И что теперь делать Вставать на забастовку повысить зарплату Куда смотрит правительство

К новости:
Портрет девочки в гимнастёрке украсит стену дома в Павлодаре

Ольга Ольга6 мая 2020 11:17

Почему пишут и говорят одно а на самом деле совсем не так Говорили что раз в неделю мы можем с села выехать за продуктами и в аптеку либо навестить пожилых родителей а что в итоге заявку на выезд онлайн подали нам отказали поехали а на блок посту вернули обратно По тел 109 никаких понятных разьяснений не дали И как нам в итоге быть

К новости:
Полезная информация на период карантина

Владимир Владимир 30 апреля 2020 15:20

Кому и для кого это пишут Сплошной обман Это как двойная бухгалтерия Для народа пишут одно а у полиции свои инструкции Я работаю всю неделю в родительский день небыло возможности поехать на кладбище надеялся это сделать в выходные опираясь на это разрешение Поинтересовался по горячей линии можно ли проехать а мне сказали что об этом даже не слышали Поедете вас арестуют

К новости:
Аким Павлодара сообщил о том, что на кладбище горожане могут поехать на личном транспорте

Видео