Резкий спазм сосудов может привести к гипоксии. В первую очередь страдают головной Мозг, сердце и почки, и организм может не справиться с такой нагрузкой, предостерегает корреспондент @Pavlodarnews.kz.
По словам заместителя руководителя областной станции скорой медпомощи Ирины Мищенко, при купании в ледяной воде организм испытывает колоссальный стресс, идёт нагрузка на все органы и системы.
– Хочется призвать наших сограждан не бравировать состоянием своего здоровья, тем, что мы молоды, здоровы и можем перенести любой стресс. Никто не знает, как организм отреагирует на данную процедуру, – предупреждает врач.
Категорически не рекомендуется погружаться в ледяную воду тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы: перенесённые инфаркты миокарда, стенокардия напряжения, нарушения сердечного ритма, артериальная гипертония. Опасно это для тех, кто страдает заболеваниями органов дыхания: недавно перенесённые пневмонии, вирусные инфекции, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких. Особую группу риска составляют люди с неврологическими заболеваниями: черепно-мозговые травмы, судорожные синдромы и любые другие состояния, сопровождающиеся нарушением работы нервной системы.
– Любое резкое изменение окружающей среды, в том числе погружение тела в холодную воду, может привести к необратимым последствиям, – предупредила собеседница. – Перед заходом в купель рекомендуется слегка разогреть организм. Это не означает необходимость бега на несколько километров, достаточно выполнить лёгкие физические упражнения. Не следует резко нырять с головой или совершать резкие движения. Нескольких секунд погружения вполне достаточно для омовения.
Первое ощущение тепла – так называемый первичный эффект – является обманчивым и в дальнейшем может смениться резким спазмом сосудов и нарушением кровообращения, как в сердечной мышце, так и в головном мозге.
После выхода из купели необходимо растереться полотенцем и быстро переодеться в заранее подготовленную тёплую одежду без сложных застёжек, пуговиц и завязок. Желательно иметь при себе термос с горячим сладким чаем и выпить его сразу после купания.
Если после погружения вы заметили у себя или у окружающих признаки резкого переохлаждения – побледнение кожных покровов, одышку, головокружение, слабость или иные признаки недомогания, необходимо немедленно обратиться к медицинским работникам. Во всех официально установленных местах купания будут дежурить бригады скорой помощи и спасатели.
Относительно возможной пользы погружения в ледяную воду – в медицине действительно существует понятие контрастного душа, когда чередование горячей и холодной воды в дозированных условиях может оказывать закаливающий эффект.
– Однако научных доказательств пользы именно погружения в ледяную воду во время Крещения для организма не существует, – сообщила врач.
Что касается детей, необходимо понимать, что решение об их купании принимают Родители. Даже у здорового организма, независимо от возраста, реакция на резкий перепад температуры строго индивидуальна. Поэтому утверждать, что человек в 16 или 20 лет обязательно хорошо перенесёт купание, с медицинской точки зрения неверно. Личное мнение врачей по этому вопросу остаётся неизменным: риск всегда существует.
