Чемпионы и тренеры поделились опытом, в каком возрасте лучше приходить в профессиональный спорт, передает корреспондент @Pavlodarnews.kz со ссылкой на Vkurse.kz.
Казахстан всегда славился своими атлетами. бокс, легкая и тяжелая атлетика – все эти виды спорта считаются спортивными визитными карточками нашей страны. Несмотря на малоудовлетворительный результат нашей сборной на летних Олимпийских играх, наши тренеры продолжают готовить атлетов к мировым соревнованиям. Казахстанская олимпийская чемпионка по легкой атлетике, экс-депутат Мажилиса, главный консультант городской СДЮШОР №2 Алматы Ольга Шишигина и главный тренер мужской сборной РК по тяжелой атлетике Даурен Бекмухамбетов рассказали, как вырастить из ребенка будущего чемпиона, а также раскрыли свои секреты мастерства.
Порог вхождения
По мнению Шишигиной, для каждого вида спорта есть свой «порог вхождения», а также оптимальный возраст для начала тренировок.
– Если говорить о легкой атлетике, то в нее раньше 9-10 лет не берут, так как организм до этого времени еще не сформировался. Если ребенок хочет связать свою жизнь именно с легкой атлетикой, то нужно приходить в государственные спортшколы, так как частных в Казахстане пока нет, – считает тренер.
Она подчеркнула, что с самого начала спортивного пути необходимо четко делать упор на питание и физические нагрузки. Тут, по ее словам, все нюансы определит уже тренер.
– В легкой атлетике много дисциплин. Есть бег, прыжки, метание и многое другое, – продолжает тренер. – Через год-два после начала тренировок будет видно, на какую стезю следует направить ребенка, тренируя в нужном ключе. Всё зависит от ребенка и его способностей. Именно поэтому все начинают тренироваться в многоборье, это основа. Потом уже становится понятно, какая дисциплина будет лучше осваиваться молодым атлетом.
деньги – лучшая мотивация
Однако, по мнению олимпийской чемпионки, на пути к медалям и достижениям может встречаться множество проблем.
– У нас юниоры в переходном возрасте «зависают», так как не могут еще попасть в сборную. Но и как детей их уже не тренируют. Увы, на этом этапе мы многих теряем. Также существует проблема в мотивации. Сборы и соревнования – это одно, а вот денежная мотивация – совсем другое. Это сегодня – важная часть жизни спортсмена. Не все хотят бесплатно продолжать спортивную карьеру. Например, в 94-м году перед Азиатскими играми у меня спросили: «Чего ты хотела бы больше всего? Квартиру? Если ты выиграешь, я тебе дам квартиру». Представляете, какая мотивация? Да я там бежала сломя голову. Конечно, это громко сказано. Но мотивация все равно должна быть. Это определенная цель в голове атлета, – отметила она.
Также Шишигина дала очень важный совет перспективным казахстанским спортсменам.
– Главное – не зазвездиться. Это одна из самых больших проблем. К сожалению, у нас это происходит чаще всего. Чемпионат республики выиграл – и уже «звезда». А с таким отношением никаких результатов уже не будет, – пояснила олимпийская чемпионка.
Перспективный легкоатлет или штангист – как определить?
Схожего мнения о подготовке спортсменов придерживается главный тренер казахстанской сборной по тяжелой атлетике Даурен Бекмухамбетов.
– Обычно дети приходят в 8-10 лет. Тренеры сначала проводят общую физическую подготовку. В это время ребенок к штанге не прикасается. На этой стадии становится ясно, сможет он быть штангистом или нет, – рассказал тренер.
Тренеру следует понять, подходит ребенок по своей физиологии или нет. Так, по словам Бекмухамбетова, люди делятся на три типа по телосложению – астеник, нормостеник и гиперстеник.
– Тренер может это понять еще на стадии взросления ребенка. Если ребенок астеник, и у него тонкие кости, то ему больше подойдет гимнастика. Из остальных двух типов можно уже рассчитывать, что молодой спортсмен может в будущем достичь результатов, – пояснил эксперт.
Он рассказал, что первый этап – спортивная юношеская Школа. По его словам, здесь дети находятся до своего совершеннолетия и выполняют разряды. После они идут в центр спортивной подготовки (с 18 до 23 лет), а затем в школу спортивного мастерства.
На последнем этапе из спортсменов готовят мастеров спорта международного класса. Обычно это чемпионы Казахстана, которые выступают на международных соревнованиях.
– Именно в этом возрасте определяется талант атлета. Плюс становится понятно, боец он или нет. Ментальное состояние – важная часть тяжелоатлета. Нужно обладать сильным характером, потому что тяжелая атлетика – это всё же единоборство. Такой вид спорта, в котором, в отличие от бокса, нет противника. Соперником является штанга, – подчеркнул Бекмухамбетов.
Он отметил, что с каждой новой тренировкой спортсмен должен совершенствовать свое мастерство и побеждать сам себя.
Подробнее читайте на vkurse.kz
